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mercredi 2 septembre 2026

Comment rester tonique en étant sédentaire?

 


Comme vous le saviez (ou pas) , depuis plusieurs années , je travaille depuis la maison.

J’ai commencé par créer un blog en 2008 pour parler de la maternité et de mon rôle de maman, puis en 2015, je me suis lassée de ne parler que d’un seul sujet (même s’il est vaste), j’ai créé mon deuxième blog pour parler de beauté et de bien-être.
Ma fille , avait fait un bout de chemin avec moi sur le blog jusqu'à ce qu'elle rentre dans la vie active et je me suis lancée dans cette foule de créateurs de contenu où j’ai tout appris sur le tas.
En parallèle,  je créais des bijoux gourmands en pâte polymère (pâte fimo) que je vendais sur ma boutique ALITTLEMARKET ou en réunion autour de petites gourmandises entre copines.
Je travaille donc assise pendant plusieurs heures par jour, devant un ordinateur et j’ai la chance de pouvoir me lever quand bon me semble et d'organiser ma journée comme je le souhaite, mais….
J’ai quand même constaté des désagréments plus ou moins gênants en restant trop longtemps en position assise, où l’on manque de tonicité, où les articulations deviennent rouillées et parfois même douloureuses, les chevilles qui gonflent et les jambes complètement engourdies etc… je ne cite pas les autres maladies beaucoup plus graves qui peuvent arriver en étant trop sédentaires.  

Bon, on ne va se le cacher, je n’ai plus 20 ans non plus… #vieillemamie