Il y a tellement de méthodes
qui existent pour retrouver un moment de
détente… je ne vais pas tous les énumérer ici, et surtout que chaque personne a
sa méthode, ses passions pour se détendre.
Par exemple, moi, quand j’ai
envie de me pauser pour me retrouver avec moi-même et de me sentir un peu plus
détendue,
♥ soit j’écoute de la
musique ‘’une petite playlist plutôt
relax’’,
♥ soit je regarde
un documentaire sur ARTE,
♥ soit je me plonge dans
un livre ou feuillette
un magazine ‘’Maxi, Femme Actuelle, As You
Like, Flow’’… ,
♥ soit je prends un bain avec des senteurs relaxantes ‘’mon
préféré La Lavande’’,
♥ soit je passe un
moment câlinou avec un de mes chats ‘’Chipie est la plus câline’’ …
♥ OU je fais du
coloriage dans mon livre d’Art-Thérapie.
Je m’étais procurée un album il y a un an à France Loisirs, en + c’était à
fond dans ma période plantes et jardinages… on y retrouve un univers naturel avec
des tulipes, des roses, des fleurs façon liberty, des papillons, des oiseaux…
Pendant
mes 3 semaines de convalescence pour ma tendinite au pied, j’ai colorié plusieurs pages
du livre … au passage ça va beaucoup mieux, mais j’ai appris la leçon, on force
moins, on se ménage.
Pour en revenir à cette
méthode qui se dit relaxante, malgré mes doutes quand j’ai acheté l’album et
que j’ai commencé à colorier la 1ere
page plusieurs mois après l'avoir acquérit, je veux bien avouer , à ce jour, après avoir mis de la couleur
sur plusieurs dessins, qu’effectivement, ça m’a détendue, relaxée, je ne
pensais à rien du tout ou à des choses complètement futiles qui ne me prennent absolument pas la
tête, j’étais vraiment dans ma bulle, j’avais du mal à m’arrêter et ce fut une
habitude que je renouvelais quasi chaque jour. Je pense même à m’en racheter un
autre… Oui, vous avez bien lu ???
Vous pouvez retrouver l’article
que j’avais publié sur cet album en juillet dernier
en cliquant sur ---> JARDINS EXTRAORDINAIRES
Et vous, faîtes-vous de l’Art-Thérapie ?
Si oui, quel thème aimez-vous
et quel album de coloriage avez-vous ?
Nina