lundi 5 mars 2018

Les signes extérieurs du stress


Le stress est le mal du siècle. Ce n’est plus un secret pour personne !
Il touche désormais tout le monde et nous suit comme la peste. Il peut surgir dans votre environnement social, professionnel ou familial et à la longue, laisse des traces catastrophiques sur notre santé, notre moral , mais l’aspect extérieur de notre corps ne sera pas épargné , car il peut être responsable de problèmes dermatologiques, comme l’acné, les ongles en mauvais état ou encore la perte de cheveux…


Quels sont les signes qui ne trompent pas et comment réparer les dégâts ?

1- Le teint terne
On le reconnait à son manque d’éclat et de couleur.
La peau paraît dix ans de +, avec , selon le niveau de stress et les personnes, des imperfections, une texture de peau inhabituelle… et ce sont ces manifestations qui donnent un teint brouillé.
 Que faire ?
Adopter un programme de soins riche en céramides (agents lisseurs et illuminateurs de teint),
Guérir le mal à sa source, avoir une meilleure hygiène de vie, un bon sommeil et une alimentation équilibrée,
Un verre de jus de carotte à jeun est un vrai coup de fouet pour les grises mines, et contribue à ramener une bonne apparence du teint.

2- La chute de cheveux
En temps normal, nous perdons en moyenne 10 à 15% de cheveux /jours, soit une petite poignée,  mais dans un état beaucoup plus critique, le pourcentage de cheveux en chute libre est entre 30 et 70% de perte.
La contraction des vaisseaux sanguins du cuir chevelu freine l’irrigation de la racine des cheveux, qui finissent par s’affiner et tomber.
Des pellicules et des démangeaisons du cuir chevelu peuvent également survenir.
Les cheveux peuvent également devenir gris en cas de stress.
Dans un état de stress prononcé, cela aurait des impacts sur la production de mélanocytes (hormone qui pigment les cheveux), mécanisme à l’origine de la teinte blanche.
Que faire ?

Des shampooings spécifiques et sérums anti-chute,
Des compléments alimentaires riche en gélatine végétale et en vitamines,
Un traitement à base d’ampoule (ou lotion) à appliquer régulièrement en massage sur le cuir chevelu.


3- Les rides du contour des yeux
La peau du contour des yeux est 3 à 5 fois plus fine que la peau du visage car elle est pauvre en collégène , élastine et cellules adipeuses.
En cas de stress répété et prolongé, la zone s’assèche avec parfois des plaques d’eczéma, la peau devient fripée… et laisse apparaître des rides ou ridules.
Que faire ?
Opter pour des soins spécifiques anti-vieillissement,
Des soins contours des yeux lissants, hydratants et apaisants.


4- L’eczéma
Ca commence par une peau sèche, des rougeurs, parfois des démangeaisons et une grande sensation d’inconfort.
Que faire ?
Voir son dermatologue pour stopper l’évolution de l’eczéma,
Hydrater, graisser la zone infectée.


5- Les ongles fragilisés
On a tendance à les ronger lorsque l’on est stressé, ce qui les abîme et les fragilise.
Le stress a des effets négatifs qui rendent les ongles fragiles et cassants.
Que faire ?
Appliquer sur les ongles des produits adaptés qui consiste à nourrir et fortifier vos ongles .




Pour un état de stress prolongé avec des signes annonciateurs d’un état anormal, mieux vaut consulter rapidement son médecin.

Et l’idéal, bien entendu, étant de ne pas stresser, de gérer son stress, mais me direz-vous , plus facile à dire qu’à faire !!!

Et vous, avez-vous connu des situations d’inconforts liées au stress ?
Moi oui, le stress et moi c’est une grande histoire d’amours ‘’mais surtout de haine’’
Etes-vous de nature stressés ?
Je le suis devenue à la naissance de mon fils en 2006, et depuis ce mal résiste et tend à quitter mon corps et mon esprit.

Je vous souhaite un très bon début de semaine, ce sera sous la pluie et sous le cyclone pour nous.
Des bisous de Nina
20 commentaires on "Les signes extérieurs du stress"
  1. Pour ma part c'est herpès #glamour et insomnie :/
    En ce moment c'est cure magnésium pour justement limiter tout ça
    Biz Jeny

    RépondreSupprimer
  2. Je pense que personne ne peut y échapper que cela soit ponctuelle ou de façon plus chronique. Les répercutions sont terrible car forcement le sommeil en pâti hors,ce qui détraque tout l'organisme ! J'en parle d'ailleurs aujourd'hui dans mon article. ^^
    Passe une belle semaine

    RépondreSupprimer
  3. Je ne me considère pas une personne très stressée mais j'avoue que chez moi cela se transmet par des démangeaisons dans les cheveux

    RépondreSupprimer
  4. Bonsoir !

    Article très intéressant ! De bonnes raisons de se détendre si on veut éviter tous ces désagréments inesthétiques !

    Belle soirée !
    Amandine, Toxic-is-not-chic.blogspot.fr

    RépondreSupprimer
  5. C'est terrible les gens stressés, le stress engendre pleins de problèmes de santé aussi comme les ulcères, restons zen, c'est mieux pour notre santé ! biz

    RépondreSupprimer
  6. Comme Jeny, le stress c'est = à insomnies, herpès aussi, et peut-être des pulsions sur le sucré.... Hum hum.. Ce n'est pas beau!

    RépondreSupprimer
  7. coucou!

    comme tu le dis, le stress est le grand mal du siécle...
    j'essaie de m'aérer le plus possible lorsque je ne travaille pas en marchant au bord de la mer o en m'asseyant au bord de la mer, cela m'apaise énormément...

    RépondreSupprimer
  8. Hello Nina !!
    Je ne suis pas souvent stressée sauf à l'approche des examens haha et cela se ressent par de l’eczéma alala !
    Je te jure c'est affreux mais c'est vraiment psychologique car dès que tout cela est passé plus rien !
    Gros bisous <3

    RépondreSupprimer
  9. Justement, j'ai pris la décision d'arrête de stresser. Oui, facile à dire; mais c'est déjà un grand début. Apprendre à RELATIVISER !

    RépondreSupprimer
  10. Oh oui, j'ai exercé plusieurs emplois qui génère du stress, je suis d'accord avec ton analyse sur les signes
    Bises

    RépondreSupprimer
  11. Coucou ma belle! J'ai la chance de ne pas être quelqu'un de très stressé et je dors beaucoup mais quand je stresse pour quelque chose je ne tiens pas en place il faut que je bouge! des bisous <3

    RépondreSupprimer
  12. Hello!
    Depuis 3 jours, j'ai 4 énormes boutons sur le menton. La faute au mémoire de fin d'études que je dois rendre dans 6 mois et qui commence à vraiment me stresser...
    Bisous!

    RépondreSupprimer
  13. Ah l'eczéma, je ne connais malheureusement que trop bien ce symptôme du stress. C'est pénible, disgracieux et inconfortable. Heureusement j'ai trouvé quelques solutions, comme changer ma routine de démaquillage, chose qui m'a beaucoup aidée. Mille bises à toutes les deux.

    RépondreSupprimer
  14. Des symptômes que tu donnes je n'en ai auc Ne ouf ca va bien pour moi alors ^^

    RépondreSupprimer
  15. Hello, alors pour ma part moi qui suis une grande stressée, ca se voit en général sur moi car je suis toute rouge et j'ai des sueurs quand je dois faire un truc stressant, et sinon j'ai également mal au ventre mais c'est surtout quand l’événement stressant approche.

    Des bisous ❤

    RépondreSupprimer
  16. Wahou c'est pas rassurant si j'ai quasiment tout là ? ahah !
    Faut que je m'en occupe rapidement !
    Gros bisous, Pauline

    RépondreSupprimer
  17. Hello ! Intéressant cet article :) Le stress génère tellement de mauvaises choses pour l’ensemble du corps .., malheureusement certaines personnes ne savent pas reconnaître le stress donc le corps sureagit...pour le montrer ! Personnellement j’al fais beaucoup d’eczema du au stress et ce n’est pas le dermatologue qui l’a soigné : la crème à la cortisone n’a jamais aidé car elle ne soigne pas l’origine dudit problème ...

    RépondreSupprimer
  18. Coucou ma belle, merci pour cet article, très d'actualité en ce moment :(( nous vivons une période de stress permanent au boulot depuis le changement de la direction...donc je suis en plein dedans !! difficile de retrouver une sérénité...pourtant je ne suis pas une stréssée de nature, plutôt calme mais là ça va loin. je me suis mise à la méditation, et ça marche plutot bien. Je comprends mieux pourquoi tu utilises des Fleurs de Bach^^ Gros bisoussss et bon week-end

    RépondreSupprimer
  19. Aïe ! Je connais bien tout ça.
    Mais je n'arrive pas à m'arrêter de stresser.
    Bisous

    RépondreSupprimer
  20. Coucou Nina,
    Oh oui, je me reconnais dans plusieurs situations, malheureusement ...
    J'essaie de le gérer mais ce n'est pas toujours facile, mais bon ...

    Des bisous.*

    RépondreSupprimer

Ne partez pas sans nous avoir laissé un doux petit mot ♥♥♥

Custom Post Signature

Custom Post  Signature