Les signes extérieurs du stress

Le stress est le mal du siècle. Ce n’est plus un secret pour personne !

Il touche désormais tout le monde et nous suit comme la peste. Il peut surgir dans votre environnement social, professionnel ou familial et à la longue, laisse des traces catastrophiques sur notre santé, notre moral , mais l’aspect extérieur de notre corps ne sera pas épargné , car il peut être responsable de problèmes dermatologiques, comme l’acné, les ongles en mauvais état ou encore la perte de cheveux…

Quels sont les signes qui ne trompent pas et comment réparer les dégâts ?

1- Le teint terne

On le reconnait à son manque d’éclat et de couleur.

La peau paraît dix ans de +, avec , selon le niveau de stress et les personnes, des imperfections, une texture de peau inhabituelle… et ce sont ces manifestations qui donnent un teint brouillé.

 Que faire ?

Adopter un programme de soins riche en céramides (agents lisseurs et illuminateurs de teint),

Guérir le mal à sa source, avoir une meilleure hygiène de vie, un bon sommeil et une alimentation équilibrée,

Un verre de jus de carotte à jeun est un vrai coup de fouet pour les grises mines, et contribue à ramener une bonne apparence du teint.

2- La chute de cheveux

En temps normal, nous perdons en moyenne 10 à 15% de cheveux /jours, soit une petite poignée,  mais dans un état beaucoup plus critique, le pourcentage de cheveux en chute libre est entre 30 et 70% de perte.

La contraction des vaisseaux sanguins du cuir chevelu freine l’irrigation de la racine des cheveux, qui finissent par s’affiner et tomber.

Des pellicules et des démangeaisons du cuir chevelu peuvent également survenir.

Les cheveux peuvent également devenir gris en cas de stress.

Dans un état de stress prononcé, cela aurait des impacts sur la production de mélanocytes (hormone qui pigment les cheveux), mécanisme à l’origine de la teinte blanche.

Que faire ?

Des shampooings spécifiques et sérums anti-chute,

Des compléments alimentaires riche en gélatine végétale et en vitamines,

Un traitement à base d’ampoule (ou lotion) à appliquer régulièrement en massage sur le cuir chevelu.

3- Les rides du contour des yeux

La peau du contour des yeux est 3 à 5 fois plus fine que la peau du visage car elle est pauvre en collégène , élastine et cellules adipeuses.

En cas de stress répété et prolongé, la zone s’assèche avec parfois des plaques d’eczéma, la peau devient fripée… et laisse apparaître des rides ou ridules.

Que faire ?

Opter pour des soins spécifiques anti-vieillissement,

Des soins contours des yeux lissants, hydratants et apaisants.

4- L’eczéma

Ca commence par une peau sèche, des rougeurs, parfois des démangeaisons et une grande sensation d’inconfort.

Que faire ?

Voir son dermatologue pour stopper l’évolution de l’eczéma,

Hydrater, graisser la zone infectée.

5- Les ongles fragilisés

On a tendance à les ronger lorsque l’on est stressé, ce qui les abîme et les fragilise.

Le stress a des effets négatifs qui rendent les ongles fragiles et cassants.

Que faire ?

Appliquer sur les ongles des produits adaptés qui consiste à nourrir et fortifier vos ongles .

Pour un état de stress prolongé avec des signes annonciateurs d’un état anormal, mieux vaut consulter rapidement son médecin.

Et l’idéal, bien entendu, étant de ne pas stresser, de gérer son stress, mais me direz-vous , plus facile à dire qu’à faire !!!

Et vous, avez-vous connu des situations d’inconforts liées au stress ?

Moi oui, le stress et moi c’est une grande histoire d’amours ‘’mais surtout de haine’’

Etes-vous de nature stressés ?

Je le suis devenue à la naissance de mon fils en 2006, et depuis ce mal résiste et tend à quitter mon corps et mon esprit.

Je vous souhaite un très bon début de semaine, ce sera sous la pluie et sous le cyclone pour nous.

Des bisous de Nina