Quand l'oxygène s'essoufle...

Depuis mon adolescence, j’ai toujours entendu sortir de la bouche de mon médecin généraliste le mot ANEMIE.

Quand on est jeune, on n’y prête pas attention à sa santé et à la gravité qu’il peut en découler au fin des années.

Ce fut mon cas, qui me suit retrouvée aux Urgences un matin, avec un taux d’hémoglobine à 5.

Lorsque j’ai vu mon médecin tout affolé, je me suis dit que la situation était grave, je me suis alors souvenue de mon état d’épuisement dés le réveil, de mon essoufflement au moindre effort, de ma perte d’appétit, de mon visage pâle qui affolaient mes proches, de ma perte de poids subite, de ma perte de cheveux, d’un épuisement lorsque je me concentrais, des palpitations, des vertiges et de mon malaise qui m’a fait prendre conscience que tout n’allait plus.

Aux Urgences , ce jour-là, ils m’ont bien prise en charge, m’ont fait des tas d’examens (dont beaucoup de misères Aaaaah, je déteste les hôpitaux !) et au bout d’une bonne matinée, je suis rentrée chez moi avec beaucoup de pensées positives.

Disons que, quand tu te retrouves aux Urgences, entourés de malades , parfois bien plus pire que toi, ça te pousse à réfléchir, et à te dire , la santé est vraiment très importante.

Pour en revenir à l’anémie, carence en fer, pendant longtemps , je ne savais pas vraiment ce que c’était , et quelles en seraient les conséquences si on ne se soignait pas correctement ?

Mais qu’est ce que l’anémie ?

L’anémie est la diminution du nombre des globules rouges dans le sang (l’hémoglobine porte l’oxygène). Elle touche tous les groupes de la population, les femmes enceintes et les jeunes enfants sont les plus prédisposés.

Lorsque le taux d’hémoglobine n’est pas trop bas,  la maladie est sans symptômes visibles, mais dans une forme plus sévère, elle est associée à beaucoup de désagréments sur son état physique.

Sans traitement, l’anémie peut s’aggraver et devenir  une cause de mauvaise santé chronique .Les principales causes de l’anémie  sont nutritionnelles et infectieuses. 

Le plus courant est la carence en fer qui est due à une alimentation monotone, ou une à une carence en acide folique, en vitamine A ou B12.

 Comment faire le diagnostic ?

Quand  les signes de l’anémie sont présents, votre médecin vous prescrit un prélèvement sanguin  pour voir votre taux d’hémoglobine. Suivant le résultat, il conviendra d’un traitement en fer (comme ce fut mon cas)…

La prise du traitement doit être suivi d’un aliment très riche en vitamine C.

Mais tous les degrés de la maladie se traitent différemment.

Les aliments à privilégier

Les aliments qui contiennent le plus de fer sont les abats, le boudin noir, les viandes rouges.

Les coquillages, les crustacés, les lentilles, les haricots blancs, les épinards, le persil et tous les fruits secs.

J’ai appris également que le pitaya (fruit du dragon ) était très riche en fer.

A éviter le thé noir et vert qui absorbe tout le fer durant son traitement!

Dans cet article, je vous parle de mon expérience personnelle , avec le rapport et les conseils que j’ai eu de mon médecin, si vous ressentez les mêmes symptômes dont je vous ai parlé plus haut ou si vous souffrez d’anémie, consultez votre médecin, mais ne laissez pas traîner ce problème pour éviter les complications.

Avez-vous déjà eu un problème d’anémie ? 

Je vous souhaite une belle journée

Des bisous , Nina.